פעילות גופנית
כאן תמצאו כתבות בנושא פעילות גופנית וכושר.
אולי יעניין אתכם גם :
קום והתהלך בארץ
אתרי טיולים מומלצים לגיל השלישי
לקריאה
כיצד לשמור על הכושר בגיל השלישי?
ביצוע פעילות גופנית חשוב בכל גיל, כל שכן בגיל השלישי. ביכולתה של הפעילות הגופנית, לרומם את מצב הרוח, לשפר תפקוד ולסייע לאדם המתבגר לנהל אורח חיים בריא ופעיל.
לקריאה
75 אחוזים מדיירי אחוזת פולג עוסקים בפעילות גופנית
פעילות גופנית כסגולה לאריכות ימים - 75% מדיירי אחוזת פולג עוסקים בפעילות גופנית במועדון הספורט של האחוזה כ-30% יותר מהממוצע באוכלוסייה בגילאים אלה.
לקריאה
תנועה בגיל השלישי
הזקנה היא בלתי נמנעת, אך קצב הירידה של היכולות הגופניות, המנטאליות ובכלל זה עיכוב תופעות הזקנה מושפעים מפעילות גופנית.
לקריאה
יוגה על כסא
יוגה על כיסא, המשלבת גוף ונפש, היא גישה זמינה להשגת רווחה מקסימאלית ומומלצת מאוד לאנשים מבוגרים
לקריאה
לא יתעמל לפני שיתרוקן - הרמב"ם
כיצד ישמרו קשישים על בריאותם לפי הלכות הרמב"ם?
לקריאה
האם משככי כאבים בונים שרירים?
אצל קשישים שהתאמנו ובנוסף צרכו נוגדי דלקת וכאב עלתה מסת השריר במידה ניכרת
לקריאה
שאלה של אימון
הדרכה נכונה לאימון נכון לאנשים מבוגרים
לקריאה
הליכה נכונה בגיל הזהב
טיפים ויתרונות להליכה בריאה בגיל הזהב.
לקריאה
עמוד קודם
לינקים שימושיים
