|
|
|
איך לשמור על הבריאות בחורף?
|
|
החורף הוא העונה שבה אנו צריכים לנקוט מספר אמצעי זהירות ולשמור על היום יום עד כמה שניתן למרות הטמפרטורות הנמוכות. במאמר הנ"ל ניתן לכם טיפים לשמירה על בריאותכם בחורף.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
חשיבות השמירה על הבריאות בגיל השלישי
|
|
בגיל השלישי גוף האדם מתחיל להאיץ את קצב ההזדקנות. כולנו רוצים להאריך ימים, ואף אחד לא באמת רוצה להיות זקן... אך ניתן להתעודד. כי כיום, בעידן בו תוחלת החיים עולה, גם איכות החיים משתפרת והולכת. וניתן לנקוט בפעולות שונות לשם שמירה על הבריאות.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מה ניתן לעשות במקרה של נזק בריאותי לאחר ניתוח?
|
|
במהלך חיינו אנו נחשפים למאורעות או מחלות המצריכות טיפול רפואי, בין אם מרשם רפואי לכדורים, ביצוע בדיקות פולשניות, או אפילו ניתוח. לצערינו, לא כל ניתוח מסתיים בהצלחה, ולעיתים תוצאותיו גורמות להשלכות גופניות ובריאותיות קשות כמו אובדן שמיעה, ראייה וכד'.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
בחירת ביטוח בריאות לגיל השלישי
|
|
בכל גיל ובכל זמן, אנחנו צריכים לדאוג לבריאות שלנו. שירותי בריאות לא ניתנים בחינם בכל מקרה, ואנחנו צריכים מסגרת רלוונטית של ביטוח בריאות עבור הצרכים השונים שלנו – וכאשר מגיעים לגיל השלישי, ישנם כמה דברים שחשוב לדעת על ביטוח זה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
כל מה שרציתם לדעת על ביטוח בריאות לגיל השלישי
|
|
ביטוח בריאות מקנה לציבור הקשישים את הפתרונות כדי להתמודד עם מצבים שונים כגון מחלה או לא עלינו מצב סיעודי. במסגרת חוק בריאות ממלכתי מוענק סל שירותים הנועד לכסות על עלות הטיפול במחלות שונות ולהעניק למבוטחים תחושת שקט. כל מה שרציתם לדעת על ביטוח בריאות לקשישים- במאמר שלפניכם.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מחזקים את הבריאות באמצעות ויטמינים ותוספי תזונה
|
|
לא במקרה אנחנו מאחלים אחד לשני בכל הזדמנות "רק בריאות" – הרי שהיא באמת הכי חשובה. לצערנו, טרם המציאו את הגלולה אשר עוצרת את הזמן ואת הליך ההזדקנות, אך דווקא בימים בהם אנחנו חיים מומצאים שלל פיתוחים טכנולוגים חדשת לבקרים, כך שנדמה שבני האדם עושים ככל שביכולתם להתעלות על מגבלות הזמן והזקנה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ניקוי רעלים בגיל השלישי
|
|
ניקוי למעי הגס מומלץ עבור מבוגרים וקשישים בגיל הזהב. בגילאים אלו הגוף נעשה רגיש וחשוף יותר ולכן בעזרת ניקוי ניתן להקטין משמעותית את הסיכוי למחלות. בנוסף, כדאי לשלב את הניקוי עם מעבר לתזונה טבעית, תרגילי נשימה וכושר על בסיס קבוע
|
|
|
|
|
|
|
|
|
טיפולי בריאות ואסתטיקה בגיל הזהב
|
|
מרגישים קצת חלשים? לא אוהבים את הקמטים שמתחילים להיות קצת יותר בולטים? אמנם מדובר בתופעות אופייניות לגיל, אבל בהחלט שאפשר לעשות להן תרגיל. המשיכו לקרוא ותקבלו הרבה רעיונות מתחום הבריאות והאסתטיקה, לשיפור ההרגשה והמראה החיצוני.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
שמירה על כושר ובריאות בגיל הזהב
|
|
כל גיל הוא זמן טוב לבצע פעילות גופנית ולשמור על הכושר, אך עבור מבוגרים בגיל הזהב יש לפעילות מן הסוג הזה משמעות מיוחדת. במאמר הבא נציג את האפשרות של משחק פינג פונג עבור קשישים ונבין מה היתרונות שלו
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אלצהיימר ואינטימיות
|
|
חולי אלצהיימר שמנהלים חיים מיניים וזוגיים, מתחזקים ומתמודדים עם המחלה בצורה טובה יותר.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אל תשליכני לעת זקנה
|
|
כדי לתת מענה מיטבי למצבו הרפואי של הקשיש דרוש מעבר מגישה חד ממדית לאבחון וטיפול רב מקצועי. הטיפול הכוללני מערב אנשי מקצוע שונים כגון - רופא גריאטר, פסיכיאטר, מרפא בעיסוק, פיזיותרפיסט ועוד
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
תת תזונה בגיל מבוגר
|
|
יש להכין תכניות התערבות תזונתית ברמה קהילתית, לשם העלאת המודעות לחשיבות התזונה בגיל המבוגר
|
|
|
|
|
|
|
|
|
תת תזונה בקרב קשישי ישראל
|
|
25% מהקשישים בישראל מתים מתת תזונה, למרות שבישראל קיימת הגדרה של תת תזונה, לא משתמשים בה כמדד טיפולי
|
|
|
|
|
|
|
|
|
בריאות נפשית חיובית היא האתגר שבהזדקנות
|
|
ההגדרה הרווחת כיום לבריאות נפשית, היא התמודדות עם המציאות המשתנה. מחקרים מצביעים על כך שהיכולת להתמודד עם משברים, אבדנים ומחלות — מושפעת רבות מהחוסן הנפשי.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
טבע טרפיה, שיטה חדשה לעיבוד תהליך ההזדקנות
|
|
בית האבות שלנו, משל"ב, השוכן לרגלי גבעת המורה, מוקף דשאים ירוקים וגינות מטופחות. מסביבו, יחד עם העיר עפולה, משתרעים שדות, כרמים ומטעים של מושבי וקיבוצי העמק. כבר נאמר ע"י המשורר כי "האדם עץ השדה" ועוד נאמר "האדם אינו אלא תבנית נוף מולדתו". שורות אלו, שכבר מזמן הפכו לקלסיקה, היו לנגד עיננו כאשר התחלנו "להכניס את הטבע הביתה" לפעילויות בקבוצות המשתלה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
סוכרת המגפה של המאה ה-21
|
|
סקר חדש קובע כי הציבור בישראל טומן את ראשו בחול ביחס לסוכרת. 37% מהישראלים לא עושים פעילות ספורטיבית כלל, 70% חושבים שהם לא סובלים מהשמנה, כ - 13% מהישראלים הודו כי, גורם רפואי כבר קבע להם רמות סוכר גבוהות.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מדריך משולב לדפי זהב ומכבי שירותי בריאות
|
|
דפי זהב ומכבי שירותי בריאות במדריך משולב של בתי עסק ושל שירותים רפואיים. לראשונה תצא מהדורה משותפת של מדריך הטלפונים ומדריך השירותים הרפואיים של מכבי. המדריך המשולב יכיל את אינדקס דפי זהב הכולל מאות אלפי בתי עסק ואת כלל הכתובות ומספרי הטלפון של למעלה מ-4,200 רופאי מכבי, מאות מטפלים מתחום הבריאות ובהם פיזיותרפיה, ריפוי בעיסוק קלינאות תקשורת, תזונה ועוד וכן מאות סניפי מכבי ומכונים רפואיים.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
נטורופתיה
|
|
נטורופתיה היא שיטת ריפוי טבעית, הוליסטית ורב-תחומית. בעזרת הנטורופתיה מעורר המטפל את מערכות הריפוי הטבעיות של הגוף ומחזיר בכך לגוף את בריאותו ועוזר לשמר אותה. נטורופתיה מכילה מגוון שיטות ריפוי טבעיות, כמו תזונה טבעית, צמחי מרפא, ארומתרפיה, פרחי באך, הומאופתיה ועוד.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
צמחי מרפא ותבלינים
|
|
רוב האנשים יגידו שאין כלל צמחי מרפא בביתם. תבלינים, לעומת זאת, יש בכל בית. התבלינים שיש לכולנו במטבח הם למעשה צמחי מרפא לכל דבר. לפניכם רשימת תבלינים שתוכלו להסתייע בהם במצבים שונים.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מחלות חורף
|
|
כולנו מכירים את התופעה המתרחשת בתחילת החורף, כאשר מזג אוויר משתנה. כאשר החורף בפתח אנו נוטים לפתח הצטננויות, נזלות ,שיעול עד דלקות גרון, ברונכיט ואסטמה. מחלות החורף פוגעות במבוגרים ובילדים, בעיקר בשנתיים הראשונות לחייהם, כיוון שמערכת הנשימה ומערכת החיסון שלהם לא מפותחות דיים בכדי להתמודד עם מחלות אלה. חלקנו נאלצים להתמודד עם אותן תופעות בכל חורף מחדש.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
די לשאת את הכאב בדממה
|
|
כיצד מתמודדים עם כאב ממקור סרטני? מהם האספקטים הפסיכולוגיים של הכאב האונקולוגי? עוד על קנביס רפואי ועל פעילות גופנית כמסייעת בטיפול בכאב – בכל הנושאים האלו עסק יום העיון לחולי סרטן ובני משפחותיהם שהתקיים באגודה למלחמה בסרטן.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
חשיבות רבה להגעה לבי"ח בעת התקף לב
|
|
על כך מצביעות תוצאות סקר שנערך על ידי החוג לטיפול נמרץ לב של האיגוד הקרדיולוגי הישראלי,
האיגוד לרפואה פנימית והמרכז הישראלי לבקרת מחלות של משרד הבריאות.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
נשים "נשברות" אחרת באמצע החיים
|
|
ל"משבר אמצע החיים" אצל נשים - אין קשר לגיל המעבר או להפסקת הפוריות. הגיל האמיתי שבו פוקד אותן משבר אמצע החיים, הוא הגיל שבו הילדים עזבו את הבית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
עדיף להיות עשיר ובריא
|
|
שיעורי ההישרדות ותוחלת החיים של קשישים עניים פוחתים ל-56% בלבד, לעומת 71% לקשישים מבוססים כלכלית. זהו אחד ממצאי סקר שמביא זאב קליין בגלובס
|
|
|
|
|
|
|
|
|
כשלא נוהגים, לא מבלים
|
|
נהגים מבוגרים עם ליקוי ראייה או ליקויים אחרים, מאמינים שאם יוכלו להמשיך לנהוג - יהיה באפשרותם לשמור על שליטתם העצמית ועל עצמאותם
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
סוד אריכות הימים
|
|
תובנות חדשות בפיצוח סוד אריכות הימים, הדברים שגורמים לתוחלת חיים ארוכה יותר.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
הפרטה מקצרת חיים
|
|
הפרטה לא מבוקרת של מדינות במזרח אירופה לאחר נפילת הקומוניזם - גרמה לעלייה חדה בשיעור התמותה בקרב גברים בגיל העבודה עקב עלייה באבטלה וירידה בשיעור התמיכה הממשלתית בשירותי בריאות.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
גמלאים צעירים חיים יותר
|
|
גמלאים שפורשים מוקדם, חיים יותר. קרנות הפנסיה ברבות מהחברות הגדולות בארה"ב, כמו של בואינג ואחרות, נמצאו במצב של עודפי מזומן, מאחר ורבים מהפורשים בגיל מאוחר - לאחר גיל 65 - נפטרו בתוך שנתיים מיום פרישתם.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
דרושה אבחנת גיל חדשה
|
|
יש לקיים הבחנה בין בני 'גיל שני' - מגילאי החמישים ועד לשלוש הספרות - שמבחנם ההגדרתי הוא בשימור תפקודם הפיזי והמנטאלי, לבין בני הגיל השלישי - הקשישים, שהזקנה כבר נתנה בהם את אותותיה המלאים.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אלרגיה ללא גיל
|
|
האלרגיה יכולה להופיע בכל גיל. מחלה ויראלית, בעיקר בגיל מבוגר, עלולה לשמש טריגר למחלת אלרגיה שלא הופיעה עד כה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
שבירת מיתוס ההזדקנות
|
|
מרבית המבוגרים נהנים מבריאות טובה ומנהלים חיים פעילים, בדקנו כמה מיתוסים שאין להם כל הצדקה במציאות.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ירוק למען הקשישים
|
|
קשישים מסתבר מעורבים יותר בתאונות דרכים וחלקם היחסי של הקשישים בתאונות דרכים בישראל, הוא כפול מחלקם באוכלוסייה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
קוד משרד הבריאות - קוד מיטה
|
|
מהו אותו "קוד" שמנצנץ כלהט החרב מעל ראשיהם של בני המשפחה, שעומדים בפני הצורך להכניס אחד מיקיריהם למוסד סיעודי?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
יוגה על כסא
|
|
יוגה על כיסא, המשלבת גוף ונפש, היא גישה זמינה להשגת רווחה מקסימאלית ומומלצת מאוד לאנשים מבוגרים
|
|
|
|
|
|
