רוב האנשים יגידו שאין כלל צמחי מרפא בביתם. תבלינים, לעומת זאת, יש בכל בית. התבלינים שיש לכולנו במטבח הם למעשה צמחי מרפא לכל דבר. לפניכם רשימת תבלינים שתוכלו להסתייע בהם במצבים שונים.

כולנו מכירים את התופעה המתרחשת בתחילת החורף, כאשר מזג אוויר משתנה. כאשר החורף בפתח אנו נוטים לפתח הצטננויות, נזלות ,שיעול עד דלקות גרון, ברונכיט ואסטמה. מחלות החורף פוגעות במבוגרים ובילדים, בעיקר בשנתיים הראשונות לחייהם, כיוון שמערכת הנשימה ומערכת החיסון שלהם לא מפותחות דיים בכדי להתמודד עם מחלות אלה. חלקנו נאלצים להתמודד עם אותן תופעות בכל חורף מחדש.

איך מתמודדים עם הצרכים של אוכלוסיה מזדקנת

יש להכין תכניות התערבות תזונתית ברמה קהילתית, לשם העלאת המודעות לחשיבות התזונה בגיל המבוגר

ממצאי מחקר מעידים על כך שלמצב תזונתי ירוד של קשישים יש קשר לימי אשפוז ולעלויות ההוצאה על בריאות

מה שהביא לעליה בתוחלת החיים, הם לא התכשירים המוצעים לשימור הנעורים ומניעת הזדקנות, אלא השיפור המתמיד ברמת הרפואה הציבורית ובעיקר ברפואה המונעת

25% מהקשישים בישראל מתים מתת תזונה, למרות שבישראל קיימת הגדרה של תת תזונה, לא משתמשים בה כמדד טיפולי