קובה מובילה במספר הקשישים
בקובה חיים יותר קשישים בני 100 שנה ויותר, מאשר בכל מדינה אחרת בעולם. תוחלת החיים הממוצעת בקובה: כ-80 שנה.
קובה מחזיקה במספר שיא של אזרחים בני 100 שנה או יותר. ד"ר אוחניו סלמן-חוסיין, נשיא "מועדון ה-120", שהיה רופאו של פידל קסטרו, סבור שהסיבה הראשונה לאריכות החיים של תושבי קובה היא "הרצון שלהם לחיות". לאחר מכן נמצאים, לדעתו, מרכיבים כמו דיאטה של ירקות ופירות, ניהול חיים תרבותיים וחיים בסביבה נקייה.
כיום מהווים הקשישים 16 אחוז מהאוכלוסייה הקובנית ומספרם קרוב לשני מיליון.
אולי יעניין אתכם גם :
איך לסייע לקשיש לעבור את החורף בשלום
חיסונים בזמן, בית מחומם, בגדים מתאימים, תזונה נכונה, חשיפה לאור יום ועוד ישמרו על הקשישים בחורף
לקריאה
פרישה מוקדמת מאריכה חיים
מחקר מצביע על עובדה מפתיעה: ככל שעובדים פרשו בגיל מאוחר יותר, כך הם חיו פחות שנים
לקריאה
תת תזונה בגיל מבוגר
יש להכין תכניות התערבות תזונתית ברמה קהילתית, לשם העלאת המודעות לחשיבות התזונה בגיל המבוגר
לקריאה
B12 מונע הצטמקות המוח
ויטמין B12 יכול להגן מפני איבוד נפח מוח בקרב קשישים
לקריאה
גן לאריכות ימים - האמנם?
מדענים החוקרים את נושא ההזדקנות, טוענים שגילו גן הקשור לאריכות ימים וחיים בריאים
לקריאה
מחלות לב אצל נשים מאובחנות מאוחר יותר מגברים
בשנים האחרונות תועדו סדרות מחקר שמהן אפשר ללמוד שקיימת נטייה לאבחן באיחור מחלות לב בנשים לעומת גברים
לקריאה
חיתול למבוגרים
עצות לבחירת חיתול טוב למבוגרים
לקריאה
יוגה על כסא
יוגה על כיסא, המשלבת גוף ונפש, היא גישה זמינה להשגת רווחה מקסימאלית ומומלצת מאוד לאנשים מבוגרים
לקריאה
לא יתעמל לפני שיתרוקן - הרמב"ם
כיצד ישמרו קשישים על בריאותם לפי הלכות הרמב"ם?
לקריאה
האם משככי כאבים בונים שרירים?
אצל קשישים שהתאמנו ובנוסף צרכו נוגדי דלקת וכאב עלתה מסת השריר במידה ניכרת
לקריאה
עמוד קודם
לינקים שימושיים
