לבריאות הגוף והנפש

העובדה שקיים קשר בין מוזיקה לבין תחושת הרווחה הנפשית ידועה לכל. לכן, אין זה נדיר לראות בבתי אבות ובבתי חולים סיעודיים פסנתרנים שכל תפקידם הוא להנעים את זמנם של השוהים במקום. אבל האם ידעתם שהאזנה למוזיקה מרגיעה טובה גם לבריאות הפיזית? ניגון בפסנתר עשוי ליצור אווירה רגועה ושלווה. אך מעבר לכך האזנה למוזיקה מרגיעה מעין זו, עשויה גם לחזק את המערכת החיסונית, לשפר את איכות השינה, להפחית את עוצמות הכאב, הדיכאון והחרדה ואפילו לשפר ולסייע לתפקודי הלב ולזרימת הדם. אין ספק שהאזנה למוזיקה היא טיפול יעיל ונטול תופעות לוואי. 

מנגינת פסנתר משחררת אנדורפינים

 מוזיקה נעימה של פסנתר, ומוזיקה קלאסית במיוחד, מאפשרת לחולים ולבני גיל הזהב לחוש מאושרים – הם מאוד נהנים ממנה. היא משרה עליהם תחושה שלווה ונעימה, והיא תורמת רבות לאיכות חייהם. האזנה למנגינת פסנתר מסייעת להפיג את תחושת הכאבים, המחלות והקושי הנפשי שמהם הם נוטים לסבול. הסיבה לכך נעוצה בעובדה שבזמן ההאזנה משתחררים בגופם אנדורפינים – הורמונים שמסייעים לשיכוך הכאב ולשיפור מצב הרוח. הורמונים אלה משתחררים באופן טבעי גם בעת פעילות גופנית צחוק, שינה וכו'. הורמונים אלה מקבילים לשימוש בתרופות ממשפחת הבנזודיאזפינים – תרופות מרגיעות שנוגדות חרדה ועיוותים. 

• שיפור איכות השינה בקרב קשישים אשר מקשיבים לניגון פסנתר – לא מעט קשישים אוהבים לשבת בלובי בבית האבות ולהקשיב לניגון הפסנתרן. מי שיכול אפילו הולך מדי פעם לקונצרט של ממש, מחוץ לכותלי בית האבות. בוודאי תוכלו להבין מדוע הם אוהבים להאזין למוזיקה - כי משתחררים במוחם אותם הורמונים שגורמים להם להירגע, וכתוצאה ישירה מכך הם משפרים את איכות שנתם של הקשישים באופן ניכר. 

• מנגינת פסנתר כעוגן למציאות בקרב קשישים חולי אלצהיימר – מחקרים אקדמיים הצליחו להוכיח שיש משהו במוזיקה של פסנתר, שגורם לקשישים שסובלים מאלצהיימר לחוות רגעים שבהם דעתם צלולה, והם מסוגלים לזהות את סביבתם, לתקשר ולהיות רלבנטיים וקשורים למציאות. המוזיקה מסייעת להם להתחבר לזיכרונות העבר שלהם. 

• האזנה למוזיקה מרגיעה ומשפרת את זרימת הדם ותפקודי הלב ואף מגדילה את הסיכוי להחלים מסרטן – מחקרים רפואיים קליניים הוכיחו שקיים קשר ישיר בין האזנה למוזיקה נעימה ואהובה לבין שיפור זרימת הדם בעורקים ושיפור תפקודי הלב. כמו כן נמצא שהאזנה למוזיקה יכולה להגדיל את הסיכויים להחלמה ממחלת הסרטן, לאחר ניתוח וביצוע טיפולים כימותרפיים. 

הפסנתר – כלי נגינה מושלם לצרכים אלה 

הפסנתר הוא כלי נגינה קלאסי שהצלילים שבוקעים ממנו הם מצד אחד נעימים ועדינים, אך מצד שני חזקים ולא ניתן להתעלם מהם. ניתן לנגן עליו מגוון רחב של יצירות – קלאסי, ג'אז, פופ, שירים של ארץ ישראל היפה ועוד. אלה בדיוק הסיבות לכך שניתן למצוא אותו בבתי אבות ובבתי חולים סיעודיים.

 המאמר נכתב באדיבות חברת מלניק פסנתרים תל אביב