בניית בריכות שחייה עבור בני גיל הזהב
בני גיל הזהב, המעוניינים לשפר בצורה משמעותית את איכות החיים, חייבים להכיר את האפשרות של בניית בריכה. כיום ניתן לבנות בריכות שחייה כמעט בכל בית פרטי. בניגוד למה שנהוג לחשוב, אין צורך בהריסת יסודות, הרחבת שטח או קבלת אישורים מיוחדים לצורך בנייה מן הסוג הזה. אפשר להתייעץ עם חברות המתמחות בבנייה של בריכות, ולקבל הצעת מחיר משתלמת תוך זמן קצר. יתרה על כך, בריכות שחייה מציעות יתרונות רבים עבור בני גיל הזהב.
היתרון הברור והבולט של בריכות שחייה הוא כמובן הנוחות והפינוק. לאחר בניית הבריכה יכולים בני גיל הזהב לבלות שעות ארוכות בחצר, מבלי להתרחק מהבית, וללא צורך בליווי בני משפחה או מטפלים סיעודיים. ספיגת שמש, שינוי אווירה ושאיפה של אוויר צח תורמים לתחושתם של בני גיל הזהב והופכים את תקופת הפנסיה לשלב המהנה ביותר בחיים. אך יחד עם זאת, כדאי גם לזכור את היתרונות הבריאותיים והגופניים של בניית בריכות שחייה.
מדוע רופאים ממליצים על בריכות שחייה בבית?
רופאים המתמחים בטיפול בבני גיל הזהב ממליצים על בניית בריכות שחייה, וזאת בשל מספר סיבות מקצועיות:
א. ספורט וכושר – בריכת שחייה בבית מקלה על בני גיל הזהב לבצע פעילות ספורטיבית. כולנו מודעים לסגולות השחייה, אשר מקבלות יתר תוקף בעת הכניסה אל הגילאים המאוחרים בחיים. אפשר להתחיל בשחיות קצרות מדי בוקר, להתמקד בטבילה לקראת שעות הערב או לבצע פעילות אירובית ואנאירובית בתוך הבריכה. יש רשימה בלתי מוגבלת של אמצעי ספורט וכושר בהם ניתן להשתמש בבריכה לצורך שמירה על הבריאות.
ב. סיבולת ולחץ דם – שחייה בבריכה משפרת את הסיבולת הגופנית של בני גיל הזהב, ויכולה אפילו להוריד את לחץ הדם. חשוב לבצע את השחיות בצורה הדרגתית, ולהימנע מיצירת עומס על הגוף, אך ניתן להרגיש את השיפור כבר לאחר ימים ספורים.
ג. אירועים חברתיים – בני גיל הזהב מכירים היטב את החשיבות של מעורבות חברתית. לאחר בניית בריכות שחייה ניתן להזמין חברים, לארח בני משפחה ולבלות שעות ארוכות בפעילות סוציאלית מאתגרת ומספקת. אירועים חברתיים מן הסוג הזה משפיעים על המצב הבריאותי של בני גיל הזהב. הם עוזרים לשמור על מחשבה חדה, יוצרים עניין, ומגוונים את השגרה המשעממת של שהייה ארוכה בין תחומי הבית.
השקעה משתלמת בטווח הארוך
בניית בריכות שחייה לשימושים פרטיים מוכיחה את עצמה בקרב בני גיל הזהב. אפשר להתחיל את הבנייה לקראת שיפוץ כללי, טרם מעבר דירה או בתום גיוס משאבים כלכליים. לבסוף, כדאי לציין שהעלות של בריכות שחייה היא הוצאה משתלמת מאוד: בריכות מעלות את ערך הנכס, והופכות אותו לאטרקטיבי עבור משקיעים, משפחות ותושבי חוץ.
לסיכום, בני גיל הזהב יכולים וצריכים לנצל את היתרונות של בריכת שחייה בבית. הגיע הזמן להגשים את החלום, ולהשתמש בבריכה לצרכים ספורטיביים, בריאותיים וחברתיים על פי ההעדפות האישיות של בעל הבית.
היתרון הברור והבולט של בריכות שחייה הוא כמובן הנוחות והפינוק. לאחר בניית הבריכה יכולים בני גיל הזהב לבלות שעות ארוכות בחצר, מבלי להתרחק מהבית, וללא צורך בליווי בני משפחה או מטפלים סיעודיים. ספיגת שמש, שינוי אווירה ושאיפה של אוויר צח תורמים לתחושתם של בני גיל הזהב והופכים את תקופת הפנסיה לשלב המהנה ביותר בחיים. אך יחד עם זאת, כדאי גם לזכור את היתרונות הבריאותיים והגופניים של בניית בריכות שחייה.
מדוע רופאים ממליצים על בריכות שחייה בבית?
רופאים המתמחים בטיפול בבני גיל הזהב ממליצים על בניית בריכות שחייה, וזאת בשל מספר סיבות מקצועיות:
א. ספורט וכושר – בריכת שחייה בבית מקלה על בני גיל הזהב לבצע פעילות ספורטיבית. כולנו מודעים לסגולות השחייה, אשר מקבלות יתר תוקף בעת הכניסה אל הגילאים המאוחרים בחיים. אפשר להתחיל בשחיות קצרות מדי בוקר, להתמקד בטבילה לקראת שעות הערב או לבצע פעילות אירובית ואנאירובית בתוך הבריכה. יש רשימה בלתי מוגבלת של אמצעי ספורט וכושר בהם ניתן להשתמש בבריכה לצורך שמירה על הבריאות.
ב. סיבולת ולחץ דם – שחייה בבריכה משפרת את הסיבולת הגופנית של בני גיל הזהב, ויכולה אפילו להוריד את לחץ הדם. חשוב לבצע את השחיות בצורה הדרגתית, ולהימנע מיצירת עומס על הגוף, אך ניתן להרגיש את השיפור כבר לאחר ימים ספורים.
ג. אירועים חברתיים – בני גיל הזהב מכירים היטב את החשיבות של מעורבות חברתית. לאחר בניית בריכות שחייה ניתן להזמין חברים, לארח בני משפחה ולבלות שעות ארוכות בפעילות סוציאלית מאתגרת ומספקת. אירועים חברתיים מן הסוג הזה משפיעים על המצב הבריאותי של בני גיל הזהב. הם עוזרים לשמור על מחשבה חדה, יוצרים עניין, ומגוונים את השגרה המשעממת של שהייה ארוכה בין תחומי הבית.
השקעה משתלמת בטווח הארוך
בניית בריכות שחייה לשימושים פרטיים מוכיחה את עצמה בקרב בני גיל הזהב. אפשר להתחיל את הבנייה לקראת שיפוץ כללי, טרם מעבר דירה או בתום גיוס משאבים כלכליים. לבסוף, כדאי לציין שהעלות של בריכות שחייה היא הוצאה משתלמת מאוד: בריכות מעלות את ערך הנכס, והופכות אותו לאטרקטיבי עבור משקיעים, משפחות ותושבי חוץ.
לסיכום, בני גיל הזהב יכולים וצריכים לנצל את היתרונות של בריכת שחייה בבית. הגיע הזמן להגשים את החלום, ולהשתמש בבריכה לצרכים ספורטיביים, בריאותיים וחברתיים על פי ההעדפות האישיות של בעל הבית.
נכתב באדיבות בריכות סנטר – בניית בריכות שחייה
אולי יעניין אתכם גם :
לימודי שחייה בגיל השלישי
נפילה, היא אחת הבעיות הגדולות שאנשים מבוגרים חווים. נפילה בגיל מבוגר יכולה להשפיע על פגיעות נוספות ומסוכנות. חוקרים סבורים שפעילות גופנית קבועה עשויה לצמצם את הסיכון של מבוגרים ליפול ולהיפגע.
לקריאה
חוג טאי צ'י לקשישים בדיור מוגן
לצד חוגים רגילים כמו ציור או מלאכת יד, החלו להציע בתי דיור מוגן גם חוגים נוספים שמתאימים לקשישים. אחד החוגים הללו נקרא חוג טאי צ'י. בשורות הבאות נבין מה זה אומר, למי זה מתאים ומהן התועלות.
לקריאה
התעמלות מים לגיל השלישי
הזמן עושה את שלו ועם השנים, הגוף מאבד מגמישותו, השרירים כואבים יותר ותוך פרק זמן קצר יותר. מנגד, יש חשיבות רבה להתעמלות בגיל מבוגר על מנת לשמור על טווח תנועה רחב, כושר ואיזון.
לקריאה
פילאטיס לגיל השלישי
לא מאוחר מדי להטיב עם גופך, ואין מגבלת גיל על פעילות גופנית. כיום, קוראת הרפואה לאוכלוסיית הגיל השלישי לעסוק בפעילות גופנית מתונה ומציגה את שיטת הפילאטיס כאידיאלית עבור המבוגרים.
לקריאה
אימון כושר אישי או קבוצתי בגיל השלישי?
שמירה על כושר חשובה בכל גיל ובפרט בגיל השלישי בו הגוף מקבל צורה אחרת ועל מנת לשמור עליו לא רק אכילה חשובה אלא גם כושר גופני אך חשוב מאוד בשל הגיל לעשות זאת ללא פגיעה במערכות אחרות בגוף.
לקריאה
איך להפוך את הבריכה לבטיחותית עבור הגיל השלישי?
כאשר מדובר על שחייה בבריכה - יש חשיבות גבוהה מאד לשחייה בכל גיל ובפרט בגיל השלישי ואנשים מבוגרים רבים אכן ממשיכים בפעולה זו ולא זונחים אותה.
לקריאה
חשיבות שימוש במזרן התעמלות מתאים בגיל השלישי
איכות החיים בגיל השלישי נקבעת במידה רבה לפי סוג הפעילות הגופנית שמבוצעת על ידי גברים ונשים. את הפעילות כדאי לערוך על מזרון מתאים כדי למנוע נזקים, לשמור על סרגל מאמצים ולהבטיח ביצועים גבוהים
לקריאה
ספורטיביים בכל גיל – טיפים לשמירה על איכות חיים בריאה
שמירה על אורח חיים בריא וספורטיבי היא אתגר בכל גיל, ובגיל הזהב על אחת כמה וכמה. עם זאת, לא רק שלא מדובר במשימה בלתי אפשרית – מדובר במשימה אפשרית וחשובה.
לקריאה
מאמן כושר אישי לבני גיל הזהב – אף פעם לא מאוחר להתחיל
בניגוד למה שרבים בקרב הציבור הרחב נוטים לחשוב, לא זו בלבד שגיל הזהב אינו מהווה תירוץ להזניח את הכושר הגופני, אלא שהכניסה לגיל הזהב מהווה סיבה טובה מספיק להתחיל לעסוק בכושר גופני, גם אם לפני כן המתאמן מעולם לא התנסה בתחום.
לקריאה
פעילויות ספורטיביות מומלצות לקיץ לגיל השלישי
מחפשים פעילויות ספורטיביות לגיל השלישי? רוצים לדעת מה יכול להתאים להם ולפי מה כדאי להחליט? כנסו לכתבה ותוכלו לראות עם מי מומלץ להתייעץ כדי שהבחירה תהיה נכונה
לקריאה
עמוד קודם
לינקים שימושיים
