מניעת נפילות בגיל השלישי

נפילה בגיל השלישי הינה נפילה בעלת השפעות חמורות ביותר

אז כיצד נוכל למנוע נפילות בגיל השלישי?

• התקנת מעקות בטיחות: מעקות בטיחות ברחבי הבית יכולים לסייע לנו רבות במניעת נפילות, היות והם יוצרים עבורנו משטח אחיזה המאפשר לנו להשתמש בידיים בכדי לייצב את עצמנו. מעקות בטיחות חשובים ביותר באזורים בהם היציבות שלנו מתערערת, כגון המדרגות או המקלחת, והם יכולים למנוע נפילות רבות וחמורות ברחבי הבית.

• התקנת מאחזי יד: מאחזי יד הינם כלים אשר מדמים את פעולת המעקה, ומאפשרים לנו לייצב את עצמנו בצורה טובה, אולם הם קטנים הרבה יותר, ניתנים להתקנה בכמה זוויות ולכן מתאימים להתקנה במקומות בהם המעקים פחות רלוונטיים. מאחזי יד יכולים להתאים להתקנה במקלחת, במטבח, בחדר השינה ובעצם בכל מקום בו נרצה לשפר את היציבות שלנו, והם מומלצים בעיקר להתקנה באזורים בהם עלינו לעבור משכיבה לישיבה או מישיבה לעמידה.

• שימוש בהליכון: הליכון הינו אחד מהכלים היעילים ביותר לשמירה על יציבות ברחבי הבית והרחוב, ובני הגיל השלישי מרבים לעשות שימוש בכלי עזר זה. כיום אנו יכולים למצוא מגוון רחב ביותר של הליכונים, אשר נועדו לתת מענה לצרכים רפואיים שונים, כך שכל אחד יכול לבחור את ההליכון המתאים ביותר עבורו. אנו יכולים לעשות שימוש בהליכון בכדי לייצב את עצמנו בעת ישיבה או עמידה, לעבור ממקום למקום וכמובן לייצב את עצמנו במהלך ההליכה, והוא מסייע לבני הגיל השלישי אשר רוצים לשמור על עצמאותם. כמו כן, הליכון נחשב לשיטה בריאה ביותר לשמירה על תנועה בגיל השלישי, והוא עדיף בהרבה משימוש בקביים או כסאות גלגלים.

• התקנת ספסל באמבטיה: רוב הנפילות בגיל השלישי מתרחשות בזמן המקלחת או באמבטיה, משום שהשילוב בין ציפוי האמבטיה למים יוצר משטח חלקלק ביותר אשר קשה לשמור בו על יציבות, וכן ברוב המקלחות חסרים כלים שיאפשרו לנו לעצור את הנפילה במידה והתחילה. התקנת ספסל באמבטיה מאפשרת לנו לשבת בזמן המקלחת, כך שלא נצטרך לדאוג לנושא היציבות במהלכה.

במידה ונפלנו ואנו סובלים מפציעה מסוימת, מומלץ להתייעץ עם עורך דין נזקי גוף