מבוגרים לומדים בכל גיל
מרגישים שהזיכרון שלכם כבר לא מה שהיה פעם? כמו רוב אברי הגוף, גם המוח צריך אימון - בכל גיל.
כתבה: הדר גורן
בכנס של האיגוד האמריקאי לנוירולוגיה שהתקיים בפברואר 2009 הוצגו ממצאי מחקר שבדק אנשים בגיל השלישי הסובלים מאובדן זיכרון, ואנשים באותם גילאים שאינם סובלים מאובדן זיכרון. נמצא שקריאת ספרים, משחקים, שימוש במחשב ומלאכות יד כמו קדרות ואריגה הובילו להפחתה של 30 עד 50 אחוז בסיכון לפתח אובדן זיכרון. אנשים שמשתתפים בפעילויות חברתיות וקוראים כתבי עת בגיל העמידה היו בעלי סיכון של 40 אחוז פחות לפתח אובדן זיכרון בהשוואה לאלה שלא עסקו בפעילות כזאת. זוהי דוגמה אחת מני רבות למחקרים שמראים עד כמה חשובה פעילות מנטלית בכל גיל.
חדר הכושר של המוח
הפעלה של המוח דומה לאימון גופני – היא מתחזקת את האבר, שומרת על תפקודו ועוזרת בצמצום הסיכון למחלות דמנטיות. אך בקורסים למבוגרים ולימודי העשרה או אפילו לימודים אקדמאים למבוגרים יש ערך מוסף מעבר להבט הבריאותי – הם הזדמנות למפגש חברתי, שבירת שגרה ועוד סיבה לקום בבוקר ולהמשיך לצמוח גם בגיל שבו לכאורה "עברתם כבר הכל". הלימודים יכולים להתקיים בכל מסגרת: למידה עצמית, למידה מקוונת באמצעות האינטרנט (כמו במסגרת קמפוס הגיל השלישי שמציע שירותים למי שמתקשים בהתניידות), חוגים ולימודים כסטודנטים לכל דבר במוסדות אקדמיים. במקרים רבים מוצעת הנחה לגמלאים, אבל אין שום הכרח לפנות לתוכניות שמיועדות במיוחד לגיל השלישי – אין סיבה להימנע מישיבה כתף אל כתף עם אנשים בשנות ה-20 שלהם. להפך, אם לא תצמצמו את החיפוש לתוכניות שמיועדות לבני הגיל שלכם, יפתחו בפניכם יותר אפשרויות.
הפעלה של המוח דומה לאימון גופני – היא מתחזקת את האבר, שומרת על תפקודו ועוזרת בצמצום הסיכון למחלות דמנטיות. אך בקורסים למבוגרים ולימודי העשרה או אפילו לימודים אקדמאים למבוגרים יש ערך מוסף מעבר להבט הבריאותי – הם הזדמנות למפגש חברתי, שבירת שגרה ועוד סיבה לקום בבוקר ולהמשיך לצמוח גם בגיל שבו לכאורה "עברתם כבר הכל". הלימודים יכולים להתקיים בכל מסגרת: למידה עצמית, למידה מקוונת באמצעות האינטרנט (כמו במסגרת קמפוס הגיל השלישי שמציע שירותים למי שמתקשים בהתניידות), חוגים ולימודים כסטודנטים לכל דבר במוסדות אקדמיים. במקרים רבים מוצעת הנחה לגמלאים, אבל אין שום הכרח לפנות לתוכניות שמיועדות במיוחד לגיל השלישי – אין סיבה להימנע מישיבה כתף אל כתף עם אנשים בשנות ה-20 שלהם. להפך, אם לא תצמצמו את החיפוש לתוכניות שמיועדות לבני הגיל שלכם, יפתחו בפניכם יותר אפשרויות.
אוניברסיטה
גם אם אתם מצוידים כבר בתואר אקדמי וגם אם לא, אין סיבה לעצור את הלימודים בגיל מבוגר. האוניברסיטה הפתוחה היא מסגרת שמתאימה מאוד למי שמעוניין בתואר אקדמי ולא יכול, מסיבות של לוח זמנים או תנאי קבלה, ללמוד באוניברסיטה אחרת. לאוניברסיטה הפתוחה אין תנאי קבלה, הסטודנט פשוט צריך לעבור בהצלחה את הקורסים שרמתם לא נופלת מזו של כל אוניברסיטה אחרת. החומר מגיע לבית התלמיד, מפגשי הנחיה מתקיימים פעם בשבוע-שבועיים ובאתר האינטרנט ישנן קבוצות דיון לכל קורס. אפשר להירתם ללימודי תואר, או לבחור קורסים שמעניינים אתכם ופשוט ללמוד בשביל ההנאה שבדבר. מי שיכול ומעוניין במסגרת יותר חובקת, יכול להירשם לתוכניות של האוניברסיטה הפתוחה במכללות שפזורות ברחבי הארץ, אבל בדרך כלל התשלום יהיה גבוה יותר. לא תוכלו ללמוד שם רפואה או משפטים, אבל היצע הקורסים במדעי הטבע והחברה הוא אינסופי כמעט.
תוכנית ברוקדייל של אוניברסיטת בר אילן מיועדת לאנשים בני 50 ומעלה ומציעה להם אפשרות ליהנות מקורסים אקדמיים כמאזינים חופשיים או להשתתף בקורסי העשרה שנבנו במיוחד לגיל השלישי. התוכנית אינה מעניקה תואר אקדמי.
מכון מגיד של האוניברסיטה העברית בירושלים מציע לימוד תרבות (לא לתואר) לבני 40 ומעלה. הקורסים מתקיימים במספר מקומות בארץ.
גם אם אתם מצוידים כבר בתואר אקדמי וגם אם לא, אין סיבה לעצור את הלימודים בגיל מבוגר. האוניברסיטה הפתוחה היא מסגרת שמתאימה מאוד למי שמעוניין בתואר אקדמי ולא יכול, מסיבות של לוח זמנים או תנאי קבלה, ללמוד באוניברסיטה אחרת. לאוניברסיטה הפתוחה אין תנאי קבלה, הסטודנט פשוט צריך לעבור בהצלחה את הקורסים שרמתם לא נופלת מזו של כל אוניברסיטה אחרת. החומר מגיע לבית התלמיד, מפגשי הנחיה מתקיימים פעם בשבוע-שבועיים ובאתר האינטרנט ישנן קבוצות דיון לכל קורס. אפשר להירתם ללימודי תואר, או לבחור קורסים שמעניינים אתכם ופשוט ללמוד בשביל ההנאה שבדבר. מי שיכול ומעוניין במסגרת יותר חובקת, יכול להירשם לתוכניות של האוניברסיטה הפתוחה במכללות שפזורות ברחבי הארץ, אבל בדרך כלל התשלום יהיה גבוה יותר. לא תוכלו ללמוד שם רפואה או משפטים, אבל היצע הקורסים במדעי הטבע והחברה הוא אינסופי כמעט.
תוכנית ברוקדייל של אוניברסיטת בר אילן מיועדת לאנשים בני 50 ומעלה ומציעה להם אפשרות ליהנות מקורסים אקדמיים כמאזינים חופשיים או להשתתף בקורסי העשרה שנבנו במיוחד לגיל השלישי. התוכנית אינה מעניקה תואר אקדמי.
מכון מגיד של האוניברסיטה העברית בירושלים מציע לימוד תרבות (לא לתואר) לבני 40 ומעלה. הקורסים מתקיימים במספר מקומות בארץ.
לימודי פנאי
באתר ilimudim.co.il תוכלו למצוא מידע מרוכז על לימודים אקדמיים, לימודי תעודה וכן על חוגים ולימודי פנאי (תחת הקטגוריה "חוגים וקורסים"). תחומי הלימוד מגוונים ביותר: מעיצוב שיער ואיפור, דרך קדרות ויוגה ועד ליזמות עסקית וגרפיקה. באתר יש מידע על העלויות, משך הקורסים, נושאי הלימוד וגופים שמציעים את הקורסים. לא מדובר בקורסים שמיועדים לגמלאים ולכן רבים מהם מספקים למעשה הכשרה מקצועית ולא רק העשרה והם משתנים ביניהם ברמת ההעמקה ובדרישות.
אתר חוגל הוא מנוע חיפוש שמאפשר לכם למצוא חוגים וקורסים על פי הגדרותיכם: נושא, מקום בארץ וגיל. גם שם יש כמעט כל מה שתוכלו להעלות על הדעת – מחוגי ספורט ותנועה, דרך סדנאות לפיתוח יחסים זוגיים ובינאישיים, ועד טיולים בארץ ולימודים בדגש אקדמי.
באתר ilimudim.co.il תוכלו למצוא מידע מרוכז על לימודים אקדמיים, לימודי תעודה וכן על חוגים ולימודי פנאי (תחת הקטגוריה "חוגים וקורסים"). תחומי הלימוד מגוונים ביותר: מעיצוב שיער ואיפור, דרך קדרות ויוגה ועד ליזמות עסקית וגרפיקה. באתר יש מידע על העלויות, משך הקורסים, נושאי הלימוד וגופים שמציעים את הקורסים. לא מדובר בקורסים שמיועדים לגמלאים ולכן רבים מהם מספקים למעשה הכשרה מקצועית ולא רק העשרה והם משתנים ביניהם ברמת ההעמקה ובדרישות.
אתר חוגל הוא מנוע חיפוש שמאפשר לכם למצוא חוגים וקורסים על פי הגדרותיכם: נושא, מקום בארץ וגיל. גם שם יש כמעט כל מה שתוכלו להעלות על הדעת – מחוגי ספורט ותנועה, דרך סדנאות לפיתוח יחסים זוגיים ובינאישיים, ועד טיולים בארץ ולימודים בדגש אקדמי.
אולי יעניין אתכם גם :
הומואים על הבמה
בתל אביב התאספה קבוצת פנסיונרים הומואים כדי להרים הצגה על חייהם.
לקריאה
מי יבנה, יבנה לי קבר
גימלאי רוסי בנה לעצמה חלקת קבר עם מצבה בעודו בחייו, והוא מטפח אותה יומיום, כדי שלא "יגנבו" לו את הקרקע.
לקריאה
לימודים לזקני חבד
תפארת זקנים היא מסגרת לימודית וחברתית של חבד לקשישים וקשישות, שהוקמה על-פי הוראתו של הרבי, הגורס כי דווקא בגיל הזקנה יש לאדם את ישוב הדעת לעסוק במעיינות הנצח של העם היהודי.
לקריאה
" יידישפיל " - תיאטרון ישראלי צומח
תיאטרון “יידישפיל” חוגג יום הולדת 20, ובכך הוא מעיד על הצורך של מבוגרים, בני דור הביניים והנכדים בני העשרה והעשרים - להכיר ולהוקיר את שפת היידיש, שנכחדה כמעט מן העולם
לקריאה
קשישים בעולם וירטואלי
בקורס של המשרד לענייני גימלאים בחיפה, מכשירים קשישים להפנים שעכבר הוא לא רק אורח במזווה, שהדואר היום לא בא רק באוטו האדום ושאפשר לפתוח חלון גם מבלי שייכנס הביתה קור
לקריאה
דרושות עמותות חדשות לטיפול בגמלאים
גדלה הדרישה לעמותות חדשות שיתנו מענה טיפולי לגמלאים בארץ
לקריאה
ערבים בישראל מטפלים בקשישים בבית
קשישים ערבים מטופלים לרוב על ידי המשפחה בבית.
לקריאה
ספר הדרכה לסבים וסבתות
כתיבת ספר הדרכה לסבים וסבתות נראית כמהלך טבעי לד"ר מרים סטופארד הבריטית, שדורות של אמהות התחנכו על ספרה "הטיפול בתינוק ובילד". "הסבים הם סלע היסוד שעליו מבוססת המשפחה", היא אומרת למישל הנסון, סופרת הגארדין הבריטי
לקריאה
צפרות והאכלת ציפורי בר מרגיעה
לצפרות ולהאכלת ציפורי בר יש השפעות מיטיבות בהיבט הפיזי, הרגשי, החברתי והקוגניטיבי, בעיקר על אנשים מבוגרים ונכים
לקריאה
גמלאים למען תיירות ואיכות הסביבה
גמלאים דוברי שפות מתנדבים למען התיירות ואיכות הסביבה בעיר העתיקה בירושלים, בסיוע לתיירים והתראה על מפגעים.
לקריאה
עמוד קודם
לינקים שימושיים
