טיפול בעצירות בגיל מבוגר
עצירות היא לא מצב נעים באף גיל, אולם בגיל מבוגר נדמה שהיא לא נעימה עוד יותר. אז מה עושים והאם יש תרופות סבתא שעוזרות? כל המידע במאמר שלפניכם.
מהי עצירות?
עצירות מוגדרת כקושי בסילוק פסולת צואתית מהמעיים, ומאובחנת כאשר תדירות היציאות נמוכה משלוש פעמים בשבוע, כאשר היציאות קשות ויבשות, כאשר היציאות כרוכות במאמץ ו/או כאשר האדם חש שלא התרוקן, גם לאחר התרוקנות. העצירות עלולה לגרום לכאבי בטן ולתחושה כללית של חוסר נוחות, ולכן, אם היא נמשכת זמן רב – רצוי מאוד לקבל טיפול.
לפני טיפול בעצירות – אבחון
לפני שמתחילים טיפול בעצירות, יש לאבחן את הסיבות לקיומה. הסיבות העיקריות לעצירות הן בעיות פיזיולוגיות כמו טחורים, היחלשות שרירי האגן ועוד, היצרות של המעי הגס, חוס אספקת דם למעיים, תזונה לקויה, תת פעילות גופנית או מחלות שונות – מצבים שונים שבהם בהחלט אפשר לטפל. אם הטיפול עוזר – מה טוב, אולם אם לא, סביר מאוד להניח שהגורם לעצירות הוא הגיל המבוגר. בגיל השלישי כל המערכות עובדות לאט יותר, חילוף החומרים הופך איטי יותר ושרירי האגן נחלשים, והתוצאה של כל אלה בהחלט יכולה להיות עצירות, שפוגמת באיכות החיים.
אבל, יש בהחלט מה לעשות כדי לטפל גם בעצירות כזאת.
טיפול בעצירות – כל האפשרויות
יש תרופות ייעודיות לטיפול בעצירות, אולם לפני שפונים אליהן, יש הרגלי חיים שכדאי לשנות, והם בהחלט יכולים לעזור:
• שתייה מרובה – שתייה של לפחות 3-2 ליטרים ביום יכולה לעודד פעילות מעיים.
• אכילת ירקות ופירות – הידועים כמעודדי יציאות.
• ביצוע פעילות גופנית – שמסייעת מאוד להגברת קצב חילוף החומרים.
• הקפדה על ארוחת בוקר – אכילה בבוקר יכולה מאוד לסייע להתרחשותה של פעילות מעיים.
• תוספת סיבים תזונתיים – סיבים תזונתיים ידועים כמעודדי פעילות מעיים, וניתן לרכוש אותם ללא מרשם בחנויות הפארם או הטבע.
ואם כל זה לא עוזר?
אם כל אלה לא עוזרים, אפשר לבקש מהרופא לרשום תרופות ייעודיות שמעודדות פעילות מעיים באופן טבעי וללא גירוי חזק מדיי, והן בדרל כלל ישיגו את התוצאה הרצויה. כדאי מאוד להימנע מלרכוש את התרופות שמוצעות ללא מרשם בבתי המרקחת השונים, שכן הן בדרך כלל מכילות חומרים כימיים שגורמים לגירוי חזק מדיי מחד ולהתמכרות מאידך.
תמיד יש פתרון
בהחלט יש מה לעשות על מנת לטפל בעצירות. טיפול בעצירות כדאי שייעשה בהשגחת רופא ובהנחייתו, על מנת לוודא שדברים חוזרים למסלולם ושהיציאות חוזרות להיות תקינות. בהצלחה ורק בריאות!
אולי יעניין אתכם גם :
האם אתם מתאימים לניתוח החלפת מפרק ירך בגישה קדמית?
הבדלים בין גישות ניתוחיות להחלפת מפרק ירך: כיצד לבחור את הגישה הנכונה עבורך
לקריאה
תזונה נכונה ובריאות השיניים בגיל השלישי
הקשר בין תזונה נכונה לבריאות השיניים בגיל השלישי: מניעת בעיות דנטליות והבטחת איכות חיים טובה יותר
לקריאה
הבעיות הגורמות לצורך בניתוח החלפת מפרק ירך
החלפת מפרק ירך בגישה קדמית היא פתרון יעיל לבעיות מפרק ירך רבות. במאמר זה, נדון בבעיות הנפוצות המובילות לצורך בניתוח זה וכיצד הן משפיעות על חיי המטופלים.
לקריאה
ערך תזונתי בטונה לגיל השלישי
דג הטונה מכיל חלבונים ונחשב לאחד המאכלים הבריאים ביותר לבני הגיל השלישי. מהן היתרונות של דג הטונה ומדוע הוא מומלץ לאכילה בכל דיאטה מאוזנת? פרטים במאמר הבא.
לקריאה
גורמים לצניחת רחם בגיל השלישי
צניחת רחם הינה בעיה נפוצה ששכיחה בעיקר אצל נשים בגיל השלישי אך בהחלט עלולה להתרחש גם אצל נשים צעירות יותר. היא מתפתחת בעקבות היחלשות של הרקמות והשרירים שנמצאים באזור רצפת האגן.
לקריאה
פיברומיאלגיה (דאבת השרירים) - תסמינים ואפשרויות טיפול
פיברומיאלגיה היא מחלת דאבת השרירים אשר באה לידי ביטוי בכאבים כרוניים בשלד ובשרירים, ברגישות שלהם, במגבלה בתנועת המפרקים, לחץ על הגידים ומכאובים קשים. תופעות נוספות המהוות חלק בלתי נפרד מן המחלה הן דיכאון, עייפות כרונית, כאבי ראש חוזרים ואף התקפי חרדה.
לקריאה
התמודדות עם טראומות מהעבר בגיל השלישי
בגיל השלישי נראה כי יש לא מעט מבוגרים עם התמודדויות פיזיולוגיות ונפשיות הנובעות ממקרים והתמודדויות שונות מהעבר, במאמר הבא מפורטים הסברים שונים אודות הסיטואציות.
לקריאה
עיסוי לשיכוך כאבי מפרקים בגיל השלישי
כאבי פרקים הינם תופעה שכיחה בקרב הגיל השלישי, וגורם ישיר לתלונות על ירידה משמעותית באיכות החיים. עתה, מחקר חדש מראה כי ייתכן שלצד טיפול תרופתי, עיסוי מקצועי עשוי להועיל בשיכוך הכאב ובהרחבת טווח התנועה.
לקריאה
מוצרים חדשניים טכנולוגיים למבוגרים
עם ההתקדמות וההתפתחות המשמעותית שעברה הרפואה בשנים האחרונות, עלתה גם תוחלת החיים. חלקה של האוכלוסייה המבוגרת בעולם, כולל בישראל, הוא גדול יותר. לכן, ישנו כל הזמן פיתוח מוצרים חדשניים שיסייעו לאוכלוסייה המבוגרת בפעולות בהן ישנו קושי, מה שיאפשר להעלות את איכות החיים. בין מוצרים אלה:
לקריאה
ניתוח ארטרוסקופיה בגיל השלישי
כאבי רגליים בגיל השלישי עלולים להעיד במקרים מסוימים על הצורך בניתוח ארטרוסקופיה. במאמר הבא נסביר מה מאפיין את הניתוח הזה, כיצד הוא מונע כאבים ומה כולל הטיפול
לקריאה
עמוד קודם
לינקים שימושיים
