יציאה לטיולים בגיל הזהב

 

טיול רגלי הוא אטרקציה מצוינת עבור מבוגרים ובני גיל הזהב. במהלך הטיול מקבלים מבוגרים הזדמנות לרענן את השגרה, לשחרר עצמות ולקחת חלק בפעילות פיזית מתונה. את הטיול אפשר לערוך בעונות המעבר, בימים נעימים בקיץ או כאשר מזג האוויר מאפשר זאת בתקופת החורף. מבחינת מיקום, ישראל היא מדינה קלאסית לטיולים בגיל הזהב ויש בה מגוון עצום של מסלולים בדרגות קושי שונות.

 

 

א. תיקים אורטופדיים – לא כדאי לצאת לטיול ללא תיק מתאים. לתיק יש תפקיד חשוב מאוד בגיל הזהב והוא אחראי גם על נשיאת הציוד וגם על הקושי הפיזי. תיקים איכותיים ברמה גבוהה ימנעו כאבי גב, יאפשר טיול נוח במסלול רגלי ויקל על העמסה והורדה במהלך ההפסקות. בדקו מי היצרן של התיק, מה המשקל שהוא יכול לשאת והאם הרצועות שלו אורטופדיות ונוחות.

 

ב. אוכל ושתייה – טיול מושלם בכל גיל תלוי במידה רבה בכמות האוכל והשתייה. כדאי להתאים מראש בין כמות האוכל לבין אופי ומשך המסלול, להימנע מנשיאת ציוד עודף ולהעדיף קופסאות שימורים על פני מזון רגיש. עם זאת, בשום פנים ואופן לא כדאי לוותר על כמות ראויה של מים ועל ליטר וחצי לפחות לכל שעה של טיול.

 

ג. בחירת מסלול – בני גיל הזהב יכולים להרכיב לעצמם מסלול העולה בקנה אחד עם תחומי העניין שלהם. אפשר להתחיל את המסלול בנקודת מפגש ליד הרכבים, להמשיך לאיזור מוצל כדי לערוך הפסקה ולסיים באופן מעגלי ובנקודת ההתחלה. אפשרות אחרת היא לבחור מסלול מנקודה מסוימת לנקודה אחרת, עם או בלי עצירות מיוחדות. אין סיבה לבחור טיול קשה ואפשר ליהנות מחוויה נעימה גם במסלול סולידי.

 

 

מדריכי טיולים המכירים היטב את הצרכים של בני גיל הזהב ממליצים על מסלולים באיזור הצפון. במסלולים אלו יש מגוון של נקודות עניין מרתקות, המתאימות לגברים ונשים בכל הגילאים. יתרון נוסף של מסלולי טיולים בצפון הוא שניתן להגיע יחד עם המשפחה המורחבת. מצד שני, גם באיזור הדרום יש לא מעט מסלולים אטרקטיביים עבור בני גיל הזהב. מסלולים אלו מתאפיינים באווירה מדברית ולכן כדאי להגיע אליהם עם תיקים אורטופדיים המכילים כמות מספיקה של אוכל ושתייה.

 

רצוי להתחשב בהמלצות של מדריכי טיולים ולהשתמש בהם על מנת להציב סדר עדיפויות, אך בסופו של דבר הכל תלוי בעניין האישי של המטיילים. נסו ליהנות מהטיול בהגיעכם לגיל הזהב ונצלו את הזמן הפנוי גם כדי לבלות מחוץ לבית.